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記者王明達、劉濰菘、羅伊庭、黃庭、陳俊鈞／綜合報導漢光35號演習實兵操演，昨日邁入第3天，分別執行海空聯合反潛、反水面作戰實彈射擊、反空機降作戰、特攻突擊作戰，以及機場跑滑道搶修作業等多項課目，藉由實兵實彈演練，驗證聯合濱海決勝作戰能力及精實訓練成效。海軍昨日於東部海域執行海空聯合反潛、反水面作戰實彈射擊，操演採支隊編組方式，納編基隆級、成功級、派里級、濟陽級、康定級、錦江級艦及沱江艦、光華6號飛彈快艇、劍龍級潛艦，配合S-70C反潛直升機、P-3C反潛機等空中兵力；空軍F-16、幻象2000、IDF等3型戰機，亦實施實彈射擊。反潛火箭、深水炸彈攻擊目標支隊首先演練備戰出港和防空作戰，由IDF戰機模擬敵大批空中目標來襲，支隊同時提出空援申請，由戰管引導空軍戰機攔截來犯敵機。緊接著進入反潛作戰階段，海軍S-70C反潛直升機於銘傳軍艦上完成整備作業後起飛，執行海空協同反潛；並由P-3C反潛機於空中及海面偵搜敵潛艦，濟陽級艦及錦江級艦則先後以反潛火箭及深水炸彈攻擊水下目標。憲兵202指揮部凌晨於松山機場執行反空機降作戰操演，想定敵軍投入空降部隊企圖奪占機場，指揮部旋與空軍松指部、陸軍關指部機步1營完成作戰編組，實施聯合打擊任務，成功達致殲敵目標。期間，202指揮部動員裝步第239營、砲兵第228營、332營及臺北憲兵隊等單位，以雲豹甲車、V150甲車載運兵力，迅速機動至機場馳援；砲兵部隊則以迫擊砲火力支援作戰，對敵空降位置實施射擊。兩棲特攻突擊作戰在外島金門，兩棲偵察營實施特攻突擊作戰演練。受命後採海上滲透方式，搭乘「成功艇」實施搶灘登陸；進入目標區，則以小部隊戰鬥殲滅敵武裝力量，破壞敵指揮中樞，以攀降方式脫離目標，並在敵增援部隊追擊下，由成功艇掩護接應、安全撤離，展現海龍部隊來無影、去無蹤的作戰特性，及驍勇善戰精實戰力。軍民一心搶修機場跑滑道空軍第4聯隊則執行跑滑道搶修作業，模擬機場跑道遭敵轟炸後造成損壞，戰機無法起降，單位隨即下達跑滑道搶修命令。經第5作戰區未爆彈處理小組勘查彈坑內無未爆彈後，基勤大隊官兵依標準搶修程序，先後進行彈坑勘測；並配合挖土機、推土機及傾卸車等動員徵集之民間車輛、機具，共同執行受損跑道填補，在最短時間修復跑道，提供戰機起降，恢復空防戰備能力，展現軍民一心的充沛動員能量。海軍於東部海域實施聯合濱海決勝作戰操演，沱江軍艦乘風破浪勇往直前。（記者黃一翔攝）宜陽軍艦實施反潛火箭射擊。（記者劉濰菘攝）海軍於東部海域實施聯合濱海決勝作戰操演，展現捍衛海疆決心。（記者黃一翔攝）劍龍級潛艦海虎軍艦緊急上浮通過旗艦左舷。（記者劉濰菘攝）海軍S-70C反潛直升機自銘傳軍艦甲板起飛，準備執行反潛任務。（記者劉濰菘攝）兩棲營官兵採海上滲透方式，搭乘「成功艇」實施搶灘登陸。（記者羅伊庭攝）兩棲營官兵襲殺敵岸際衛哨。（記者羅伊庭攝）憲兵202指揮部與空軍松指部實施聯合打擊任務，驗證應變處置能力。（記者黃庭攝）憲兵202指揮部出動雲豹八輪甲車等載運兵力，前往松山機場支援並下車戰鬥。（記者黃庭攝）

工商時報【文╱黃台中】鼓勵國內產業落實循環經濟，財團法人中華經濟研究院綠色經濟研究中心延續永續發展的精神，鼓勵民間企業投入循環經濟，與合作夥伴宣布2020第二屆《臺灣循環經濟獎》即日起開放報名。幫助有興趣參加的企業了解獎項精神，中經院綠經中心6月6日下午2時30分在該院有一場臺灣循環經濟獎報名說明會，有興趣的業者可上網（www.ciercge.org.tw/info.php?a_id=35）報名。中華經濟研究院綠色經濟研究中心主任溫麗琪指出，循環經濟涵蓋環境資源和經濟模式兩大要件。要成功推動循環經濟，發展兼具環境效益以及經濟效益的商業模式，是循環經濟成功的要素。溫麗琪強調，政策的支持，是關鍵的誘因之一，企業的意願，更為重要。從第一屆《臺灣循環經濟獎》得獎企業的案例，見證民間力量帶動的臺灣循環經濟奇蹟。在循環經濟不同範疇下，2020第二屆《臺灣循環經濟獎》有5個獎項：1.企業循環獎。2.產品循環獎。3.創新技術獎。4.創新服務獎。5. 跨界獎。其中，「企業獎」著重企業是否將循環經濟的精神，導入生產及管理流程；「產品獎」在確保企業在產品或服務開展前，即具備資源循環的思維和設計；「創新獎」是鼓勵企業展現循環經濟的創新能力。第二屆《臺灣循環經濟獎》，將原先的創新獎，劃分為「創新技術獎」，以及「創新服務獎」兩獎項；「跨界獎」鼓勵企業可以透過跨領域的連結，將循環經濟的概念，擴大到更多產業，發揮乘數效果。第二屆《臺灣循環經濟獎》7月31日前受理報名，5月31日前完成登記，可享有6堂免費循環經濟課程。

國際中心／綜合報導每當看到傪無人道的性侵新聞，總令人氣憤填膺！泰國政府公報昨(27)日公佈新版刑法內容，性侵殺人罪的最高懲罰將是「死刑」，新法條文一出，馬上引起熱烈討論，網路上一面倒力挺判死，強烈呼籲認真執行此法，就算罪犯認罪態度良好，也不應該減刑。▲泰國新法將加重性侵罪的懲罰，以嚴懲犯罪者。（示意圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，泰國版刑法修正案，特別針對性侵案件加重懲罰，內容大致為：1、若性侵非配偶、15歲以下未成年人的，無論被害人同意與否，判處5年至20年監禁，並處10萬至40萬銖罰款；性侵13歲以下未成年人的，判處7年至20年監禁，並處14萬至40萬銖罰款，或終身監禁。2、若性侵致使被害人重傷的，可判處死刑或終身監禁；但若造成被害人死亡的，必須執行死刑。3、若對性侵過程、猥褻行為進行拍攝錄像或錄音的，在原有刑罰上加刑三分之一；若再進行傳播的，在原有刑罰上再加一半。▲泰國政府公報公布新版刑法內容，加重性侵罪懲罰。（圖／翻攝自泰國網臉書）此條文一出，立刻在網路引起熱議，大部分網友都力挺加重懲罰，同時強烈呼籲，就算罪犯認罪態度良好，也不應獲得減刑，不應獲得赦免。對於那些有過前科的人來說，更應嚴懲，如果不認真執法，恐怕根本震懾不了他們，倘若人權委員會再出來反對此事，那些人恐怕會再三犯罪。性侵犯在各國都令人痛惡，網友看到泰國新法條文紛紛表示：「加重的好」、「再犯者應去勢閹割」、「早就該如此了」、「人權組織恐又要出聲了」、「在台灣有教化可能可以減刑」、「能多想想被害人的痛苦，對犯罪者加重刑罰剛好而已」。更多三立新聞網報導黯然下台...梅伊辭職前赴歐盟會議 遺憾英國無法脫歐環球時報總編：中國認真考慮限制對美出口稀土助紂為虐！賣「飛彈零件」助伊朗 台灣8廠商慘遭美制裁醫：規律啪啪能降低罹患攝護腺癌風險 這三大性愛技巧必學

（中央社記者許秩維台北28日電）根據家扶基金會調查顯示，3成4兒少曾在學校遭遇不好事情而不想上學，3成3曾被朋友嘲笑欺負，2成8曾網路交友，生活中可能存在很多危機，因此要教導孩子自我保護。台灣兒童暨家庭扶助基金會今天舉行「2019兒少保護議題記者會」，並邀請兒少代表和親職教育專家與會座談，了解兒少自我保護學習與經驗的實況。為瞭解兒少自我保護的態度與行動，家扶基金會於4月針對國中小和高中職學生進行網路問卷調查，有效樣本數為9687份。調查顯示，34.2%兒少曾在學校遭遇不好事情而不想上學，33.3%曾被朋友嘲笑欺負，28.7%曾透過網路或App與陌生人交友；兒少學習自我保護知識的對象以家人最多，其次是老師，學習方式以口頭說明最多，其次是課程活動、網路媒材等。就讀國一的雙胞胎童星姐姐樂樂分享，以前曾在學校上完廁所出來，結果被高年級學姐拍照，還曾遇到粉絲說要在校門口等她；妹妹媃媃則提到，國小時曾有校外人士拿刀翻牆進校園，幸好學校快速處理，沒有讓太多同學受到驚嚇，但媽媽也因為此事，把她們姊妹倆送去學跆拳道。就讀國小的童星駱炫銘也表示，之前會在臉書粉絲團打卡或開直播，曾遇到網友跑來找他要求合照或跟著他，因此媽媽就提醒不要隨便讓別人知道自己的行蹤；平常老師在學校會播放一些影片，教他們如何自我保護，媽媽也會和他分享相關新聞報導，提醒如何注意自身安全。親職教育專家陳安儀指出，3歲以下的小朋友沒有自我保護能力，完全要靠家長，但是當孩子進入幼兒階段後，父母無法24小時陪在身邊，因此可以利用繪本等媒材，透過說故事的方式教導孩子如何自我保護。當孩子上學後，陳安儀建議，家長除了注意上下學安全路線，也要教如何求救，例如遇到狀況時可到商家求助，還可分享新聞或利用影片等媒材，提醒孩子如何保護自己，等孩子上高中後，可能因注重隱私，很多事都不跟大人說，因此親子保持暢通的溝通管道很重要，家長才能提供協助或建議。家扶基金會執行長何素秋表示，很多安全問題就藏在生活中，孩子需要依照成長階段來學習自我保護知識，現在有很多媒材可供學習運用，家長要協助孩子做足準備，才能面對各種問題或潛在危險，讓每個孩子都能成為自我保護的英雄。（編輯：張芷瑄）1080528

一日之計在於晨！早餐是一天的活力來源，因此「吃得好」就相當重要，醫師指出，一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始，它暖胃的同時也能喚醒胃，在喝水約半個小時到 1 個小時後，我們就可以吃早餐了，而醫師也提醒，牛奶應該避免空腹喝。根據《早安健康》網報導，北京中醫藥大學教授、主任醫師李志剛表示，早餐的第一口食物最好是溫熱的，若條件不允許，至少不要吃冰冷的，因為我們的胃喜歡溫熱食物，為了保養胃氣，早餐最好別吃冷食，無論是溫熱的粥或牛奶都比冷食來得好。李志剛醫師也指出，牛奶最好不要單獨空腹喝，它並不適合所有體質的人，牛奶加雞蛋更非完美的早餐搭配，因為此組合雖然照顧到了蛋白質和脂肪，但卻忽略了重要的碳水化合物，他建議，喜歡喝牛奶配雞蛋當早餐的人，要在食譜中加入一些穀物與水果。▲一日之計在於晨！早餐是一天的活力來源，因此「吃得好」就相當重要。（圖／取自pixabay）而除了考慮食物搭配外，李志剛醫師提醒，我們還得注意吃早餐的時間。他說，許多年輕人喜歡睡懶覺，早餐很晚才吃；老年人則是一大早就醒來，早餐吃得太早，其實最佳的早餐時間是早晨 7 點到 8 點之間，最晚別超過 9 點，在這時間內進食，才是最養胃的。李志剛醫師更呼籲大家一定要吃早餐，因為經過一個晚上的休息之後，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強，但如果你不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃裡，時間久了容易導致胃炎及胃潰瘍。更多 NOWnews 今日新聞報導 為何日本人對「通勤時間」容忍度這麼高？關鍵原因曝光 天之驕子無誤！「4星座」人生根本開外掛 超受別人寵愛 無「罩」駕駛！正妹車頭燈原形畢露 白T胸前亮點超邪惡

中國時報【報導林淑娟】劉以豪、郭雪芙主演的台視、八大《我們不能是朋友》28日舉辦新戲首映。劉以豪劇中有一場與情敵孫其君的激烈打鬥戲，孫其君一激動，右勾拳直接擊中他左臉顴骨，帥臉當場多了一顆高爾夫球般大的包，足足一周才消腫。劉以豪回憶：「瞬間我眼前全黑，以為誰關了燈，後來才知道真的被打中了！」他忍不住虧這一拳「有帶私人情緒」，讓曾與郭雪芙傳出緋聞的孫其君面露尷尬笑。郭雪芙劇中分別與孫其君和劉以豪都有親密戲，她笑說一個是正常版、一個是激情版。結果拍郭、劉激戰床戲那天，孫其君也到場梳化，導演馮凱就叫他在旁觀看，因為「有關係的人看了會不舒服，我要測試那樣的鏡頭能否觸動到他的心裡，算是情緒測試。」孫其君笑說：「結果所有工作人員都盯著我看，沒有人在看他們演出！」他坦言看那場床戲確實讓他很不舒服，心情很不好，「所以後來那一拳才會打得那麼扎實。」連導演都笑說，孫其君打到劉以豪的剎那，所有人瞬間反應都心想「完了」，第二反應則是「他帶情緒」，因為當情緒很真，就容易失控。改走壞男人戲路劉以豪說，劇組要他去醫院檢查看有沒有腦震盪，醫生問是否要開驗傷單，他回問「開驗傷單要幹麼」，醫生問「你要告他嗎」，他笑回：「是也不需要啦！」之後的一周他只能右臉拍戲。劉以豪這次改走危險壞男人戲路，常霸氣示愛和撩妹，其中有場和郭雪芙的擁抱戲還被她糾正像「小孩抱媽媽」。馮凱也爆料，有一場親熱橋段讓劉以豪演到快崩潰，為了呈現細膩美感，他希望劉以豪「用嘴巴把肩帶掀掉」，沒想到劉像狗啃般用牙齒把肩帶咬掉，讓他急忙喊卡提醒：「輕一點、溫柔一點啦！」

旺報【記者簡立欣╱台北報導】108學年度碩博士班招陸生27日放榜，71校共錄取1440人，其中有560人是今年畢業於台灣大專校院的學士陸生繼續留台讀碩，占比38.9%。這批陸生也是馬政府時代招進的最後一批學士陸生，由於蔡政府上台後學士陸生名額攔腰砍半，明年起學士陸籍畢業生驟減；不過主辦單位表示持大陸學士學歷的報名人數持續增加，預估明年陸生來台報名也會持續增加。今年碩博招陸生總招生名額1500人，最後有71校共錄取1440人，招生達成率96%，且比去年77校錄取1325人還增加115人；其中博士班53校錄取361人，比去年增加32人，碩士班64校共錄取1079人，比去年增加83人。碩博加總以國立台灣大學錄取陸生最多，共計162人，2到10名依序是國立政治大學140人、輔仁大學105人、國立清華大學96人、國立成功大學77人、國立交通大學70人、國立台灣科技大學60人、國立台灣師範大學56人、國立中央大學42人、世新大學38人。學士畢業陸生逐年遞減若單看博士班，以政大36人最多，2到10名依序是成大20人、台科大19人、台師大18人、新竹清華16人、輔大16人、台大14人、新竹交大13人、台藝大13人、北科大12人、世新12人、雲科大10人。今年在台就讀學士班（包括二年制學士班）的大陸籍畢業生約2217人，約3成7共830人報名碩士班，有560人獲錄取，占大陸籍全部碩博新生的38.9%。主辦學校南台科技大學校長盧燈茂表示，學士班應屆畢業的陸生人數，自明年起雖逐年遞減，惟持大陸地區本科學歷的報名人數持續增加，因此碩士班報名人數預估仍將持續增加。管理及行政學類受青睞至於今年碩博錄取陸生畢業學校，畢業自福建師範大學最多，共62人，2到14名依序是福州大學58人、銘傳53人、文化36人、中原33人、淡江33人、東海30人、輔大25人、廈門大學25人、靜宜23人、義守23人、逢甲22人、北科大22人、台科大21人。換句話說14校466人裡僅3校145人來自大陸，占比約3成。至於陸生錄取學系，管理及行政學類112人最多，2到11名依序是軟體及應用的開發與分析學類101人；時尚、室內設計及工業設計學類96人；金融、銀行業及保險學類72人；電機與電子工程學類71人；新聞學及傳播相關學類61人；視聽技術及媒體製作學類58人；本國語文學學類57人；教育學學類53人；建築學及城鎮規畫學類51人；法律學類45人。

緯來育樂台將在今晚 (5/27) 推出《琅琊榜之風起長林》，由孔笙、李雪執導，海宴編劇，侯鴻亮製片，黃曉明、劉昊然、佟麗婭、張慧雯、吳昊宸、孫淳等主演的古裝權謀劇。該劇講述在琅琊閣學藝的蕭平旌，為調查其兄長林軍副帥蕭平章一案，而牽扯到大梁安危的故事。黃曉明坦承：「做為一個演員我沒有天賦。」導演孔笙則大秀演技，客串一角，成了最大牌的龍套，卻規定台詞不能超過三句，被大夥稱之「孔萌萌」。黃曉明說：「在接演《琅琊榜之風起長林》時壓力大，卻在與琅琊榜團隊合作後，發現擔心是多餘的，因為這角色就是生活中的自己。」不過他也坦承自己沒有天賦，「演藝圈新人輩出，一定要調整好心態，什麼年紀做什麼事就好，除了努力精進自己，別無他法」。已42歲的黃曉明，年輕時看似一路披荊斬棘，其實內心戰戰兢兢，他說：「只靠努力和運氣還是會被淘汰，人生要經驗一些事，才能讓你再次成長，什麼年紀做什麼事就好。」確定接演該劇時，黃曉明一度不被觀眾看好，直到播出後，備受好評。《琅琊榜之風起長林》在「豆瓣網」的全民評分從6.8一路攀升到8.1，可見該劇受到觀眾喜歡，也代表黃曉明的表現也獲得肯定。另外，劇裡最大牌的跑龍套，竟是導演孔笙 (上圖中)，客串一個呆萌老伯，竟規定編劇給的台詞不能超過三句，「因為是劇組太窮，且客串只是好玩，其實拍戲是挺苦的差事，所以每部戲我都想給大家調調情緒，且不會跑龍套的演員不是好導演。」孔笙也因為這個呆萌老伯角色，網友給了導演一個「孔萌萌」的封號！《琅琊榜之風起長林》從「沉船疑案」揭開序幕，事件一樁樁的牽繫著，劇情精彩可期，緯來育樂台71頻道於5/27 (一) 晚間9點播出，觀眾千萬不要錯過。

童星喬喬（于卉喬）父母在2010年離婚，在她2012年爆紅後，喬爸就不再讓喬媽探視喬喬，長達7年，喬媽都無法看見心愛的女兒，她因此在臉書創立「玫瑰之名」，寫下對喬喬的思念。不少網友看到喬媽對喬喬的疼愛，紛紛直呼：「粉專打開不到10秒，就哭到不行。」喬媽罹患肺腺癌，不幸於母親節前夕離世，喬喬也無緣見到媽媽最後一面，成為永遠的遺憾。然而，在2012年開始，喬媽就未曾與喬喬見上一面，就連想送禮物給女兒，還要獲得喬爸「同意」。其中一篇貼文，喬媽開心PO出送喬喬的禮物，宅配單上卻備註：「于志平（喬爸）已同意，請轉交，謝謝。」十分心酸。▲喬媽生前創立「玫瑰之名」，藉此思念喬喬。（圖／翻攝「玫瑰之名」臉書）喬媽似乎是感覺到自己的病情不樂觀，她隔空對喬喬喊話：「總有一天，妳會看到媽媽給妳的這些字，總有一天妳能用清明的眼睛和頭腦，自己去判斷和感受，媽媽究竟是怎麼樣的一個人，或許妳會描繪出其他模樣。如果，如果，有一天媽媽來不及親自將這些字句給妳看，希望能夠有人願意讓妳知道。」此外，喬媽在去年十月，發文表示：「今天有人問我有沒有想在未來為妳做什麼事？媽媽還真的沒想過，因為一直都不敢多想。我有點不懂對方的用意，他說如果有一天媽媽可能不能陪你繼續成長的話，有沒有什麼事物是可以延續我對你的愛，而讓我在你人生中不缺席的。」身邊友人誇讚喬媽，如果把文字留下，往後喬喬就能看到，喬媽則回應：「嗯，也是，可以排程設時間發文，等小玫瑰18歲，20歲，大學畢業等重要時間點就能自動發文了。」許多網友看到喬媽的溫柔，留言表示：「看著這一字一句，眼淚停不下來。」、「隔著手機螢幕，不需要讀完內文，我就哭了。」更多 NOWnews 今日新聞報導 7年見不到喬喬！ 學生曝「喬媽真實模樣」網友全哭了 《與惡》喬喬淚送母親最後一程 親友飆罵喬爸：人渣！ 《與惡》女星隱忍老公外遇15年 心酸接納小三產女

【早安健康／井本邦昭（醫學博士）】 想解決疼痛與不適，只需要直接熱刺激該部位，無論頭部、腹部、肩膀、腰部，都能迅速緩和或消除症狀。若是一次沒有感覺到效果，試著多做幾次就能實際感受到患部的舒坦。 對預防疾病與不適也有效。因為某種原因而造成肌肉緊繃、僵硬、血液循環惡化、導致熱不足的部位如果放任不管，有可能會演變成身體不適或疾病。只要善於利用熱刺激，連隱性疼痛與不適感都能解決，這麼一來身體變得輕鬆，心情也會跟著開朗。接下來的篇幅要介紹極小一部分做過熱刺激，效果得到確認的症狀。其中也會介紹持續做熱刺激，獲得很好的效果的人的聲音，希望能幫助讀者們解決困擾。 失眠 失眠多半起因於神經太興奮或身體太疲憊。「十二點不睡會影響明天的工作」等，沒在自己決定好的時間睡著變成壓力，愈是想要「快睡、快睡」，愈是睡不著。白天過著幾乎不動身體，只動腦的生活，有時也可能演變成腦袋想睡，身體卻很有精神的情況。身體有精神，最好的方法是白天運動，如果沒辦法做到這一點，那就熱刺激胸部附近，這麼一來呼吸會變深沉，也比較容易入睡。 長年困擾我的失眠問題解決了，連其他不舒服也跟著消失了我從事成衣業，長年站著工作，退休後待在家裡無所事事。跟內人照顧我無微不至也有關係，我幾乎每天都坐在無腿靠椅上不動。退休後過了幾年，晚上失眠的狀況讓我苦不堪言，開始服用安眠藥，正好從那個時候起我開始耳鳴。 我去看耳鼻喉科，耳鼻咽喉都找不到異常，醫生說「可能是顎關節有問題」，於是介紹我去看牙醫。口腔內的檢查也找不到異常，牙醫師建議我「熱刺激心口或肩胛骨中間應該對這種症狀有效」，我一嘗試，真的很舒服，每天都一定熱刺激。三週後，偶爾會莫名其妙緊張的情況不見了，而且不用吃藥也能入睡了，甚至連耳鳴也不以為意了。──七十歲無業男性 本文摘自《熱刺激：1條熱毛巾，3個關鍵部位，只要5分鐘，馬上改善你的身體！》／井本邦昭（醫學博士）／平安文化 … 延伸閱讀：